Cada Tapete es un Mundo

CadaTapeteEsUnMundo

 

Por Kat GS

Al inicio de la clase de yoga nos concentramos en ejercicios de respiración y calentamiento, esta preparación va acompañada de mantras y movimientos sutiles del cuerpo. En esta etapa inicial de meditación fijamos una intención para nuestra práctica, es decir nos tomamos unos segundos de forma individual para enfocar nuestra energía a alguna persona, sentimiento o situación.

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Los 10 Mandamientos del Yogi

10mandamientosyogi

Por Kat GS

En todos los grupos sociales hay normas implícitas y explícitas para lograr armonía en la convivencia. El yoga no es la excepción y aunque estrictamente no hay prohibiciones ni reglamentos, creo que implícitamente todos los yoguis debemos de llevar ciertas acciones a cabo para mantener activa la energía durante la práctica. Por eso a continuación propongo Los 10 Mandamientos del Yogi para una mejor convivencia:

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