La magia de los Jugos Verdes

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Por Kat GS

Varias personas me han preguntado sobre los jugos verdes y para que funcionan, que si son para bajar de peso, que si son para tener más proteína, que si ahora es el boom y la gente enloquece por ellos. Por eso me inspiré para compartirles en este artículo cuál es la magia de los jugos verdes.

El jugo verde no sustituye al alimento, no es una solución mágica para bajar de peso, es un complemento a la alimentación que te permite consumir vegetales en mayor cantidad y de forma más fácil, llenando tu organismo de vitaminas necesarias para sentirte saludable y tiene el poder de alcalinizar tu cuerpo haciendo tu sistema inmunológico mucho más fuerte.

Los jugos verdes se preparan en extractor, lo ideal es beberlo en la mañana en ayunas y esperar 20 minutos para consumir algún alimento, y para cuidar el tema del azúcar lo ideal es usar solo una fruta por cada 3 verduras.

Después de beber religiosamente un jugo verde todas las mañanas puedo decir que estos son los beneficios:

  • Te hacen sentir satisfecho
  • Te llenan de energía y te sientes mejor durante el día
  • La cantidad de fibra te ayuda a tener una mejor digestión
  • Reduce antojos
  • Te permite consumir una gran cantidad de vegetales que difícilmente consumiríamos en un alimento
  • Las vitaminas mejoran mucho la piel y el cabello
  • Tiene antioxidantes y permite desarrollar mejores defensas para evitar enfermedades
  • Ayudan a quemar grasa
  • Si te has permitido comer algún antojo, sabes que ya nutriste a tu cuerpo y podrás disfrutar sin remordimientos
  • Te sientes más feliz y ligero durante el día
  • Puedes experimentar con diferentes verduras para encontrar tu mezcla favorita

La magia de los jugos verdes es extraordinaria, y para comprobarlo basta que hagas el reto de beberlos durante 21 días y experimentar como te sientes. No olvides desinfectar bien las verduras.

Y ustedes ¿qué otras propiedades han descubierto en los los jugos verdes?

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