Por Kat GS
¿Alguna vez te has sentado a meditar sintiendo que en realidad no logras concentrarte? Meditar es una práctica que puede resultar muy compleja, y definitivamente requiere todo nuestro esfuerzo para poder encontrar el éxito en ella.
Por Kat GS
¡Somos libres!
Que mejor motivo para festejar la vida que esa libertad de ser nosotros mismos. “¡Somos Libres! ¡Somos Libres!” son las palabras que exclama Durga Stef, fundadora de O2 Yoga México, mientras guía la práctica de este estilo único O2 Yoga Trance Dance.
Por Kat GS
¿Qué imaginas cuando alguien te pregunta como disfrutas un viaje a la playa? En mi caso es sinónimo de descanso, tomar el sol, nadar, comer, dormir y simplemente no hacer nada más que relajarme. Tradicionalmente ese es el resumen de mis viajes a la playa, pero esta vez fue diferente.
