Tips para tu primer clase de yoga

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Por Kat GS

Si ya decidiste a asistir a tu primer clase de yoga te dejo estas recomendaciones para que puedas disfrutar aún más tu práctica:

La ropa
Lleva ropa cómoda y que te permita moverte con libertad. Te recomiendo llevar una toalla, porque en efecto vas a sudar.

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Los 10 Mandamientos del Yogi

10mandamientosyogi

Por Kat GS

En todos los grupos sociales hay normas implícitas y explícitas para lograr armonía en la convivencia. El yoga no es la excepción y aunque estrictamente no hay prohibiciones ni reglamentos, creo que implícitamente todos los yoguis debemos de llevar ciertas acciones a cabo para mantener activa la energía durante la práctica. Por eso a continuación propongo Los 10 Mandamientos del Yogi para una mejor convivencia:

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