#KatDayChallenge

Por Kat GS

 

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Hace casi un año, gracias a la ocurrencia de mi amiga Yes, surgió el #KatDayChallenge, donde mi familia y amigos decidieron felicitarme por mi cumple subiendo una foto a Facebook haciendo una postura de yoga. Esta original y creativa forma de felicitarme ha sido una de las más gratas sorpresas cumpleañeras. Ya casi se acerca el día. ¿Están listos para el #KatDayChallenge2018?

El arte de leer el Bhagavad Gita

El Arte de Leer el Gita

Por Kat GS

Si bien es cierto que en occidente hemos adoptado el yoga por los grandes beneficios de sus posturas, también es cierto que yoga va mucho más allá de la forma física. Una forma de enriquecer nuestra práctica es estudiando la filosofía y los escritos de esta gran disciplina.

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O2 Yoga Trance Dance

TranceDance

Por Kat GS

¡Somos libres!

Que mejor motivo para festejar la vida que esa libertad de ser nosotros mismos. “¡Somos Libres! ¡Somos Libres!” son las palabras que exclama Durga Stef, fundadora de O2 Yoga México, mientras guía la práctica de este estilo único O2 Yoga Trance Dance.

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Chatu… ¿qué? Práctico diccionario para nuevos yoguis

DiccionarioNuevosYogis

Por Kat GS

Cuando comenzaba a practicar yoga estaba muy emocionada por comprender todas esas posturas, todo era muy diferente a otras actividades físicas que había practicado. La música, el ambiente, los maestros, los espacios pero sobre todo las palabras. Porque debemos admitir que en nuestras primeras clases de yoga nos topamos con términos que jamás habíamos escuchado, algunas de ellas impronunciables y otras un tanto graciosas. Inspirada en esos primeros momentos he creado este práctico diccionario para nuevos yoguis.

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Cada Tapete es un Mundo

CadaTapeteEsUnMundo

 

Por Kat GS

Al inicio de la clase de yoga nos concentramos en ejercicios de respiración y calentamiento, esta preparación va acompañada de mantras y movimientos sutiles del cuerpo. En esta etapa inicial de meditación fijamos una intención para nuestra práctica, es decir nos tomamos unos segundos de forma individual para enfocar nuestra energía a alguna persona, sentimiento o situación.

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