#KatDayChallenge

Por Kat GS

 

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Hace casi un año, gracias a la ocurrencia de mi amiga Yes, surgió el #KatDayChallenge, donde mi familia y amigos decidieron felicitarme por mi cumple subiendo una foto a Facebook haciendo una postura de yoga. Esta original y creativa forma de felicitarme ha sido una de las más gratas sorpresas cumpleañeras. Ya casi se acerca el día. ¿Están listos para el #KatDayChallenge2018?

Diario de un Parado de Cabeza

DiarioParadoCabeza

Por Kat GS

Colócate de rodillas hasta atrás de tu tapete, lleva los antebrazos al piso, entrelaza tus manos y posiciona la coronilla de tu cabeza en el mat. Apoya los dedos de tus pies, extiende tus rodillas y camina hasta que tu cadera quede sobre tus hombros. Conecta una rodilla al pecho, conecta la otra y extiéndelas hacia arriba. ¡Y listo estarás parado de cabeza!

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Yo yo yoga selfie

YogaSelfies

Por Kat GS

Las redes sociales se han convertido en el marco perfecto para compartir fotos de nuestros mejores momentos: viajes, logros, hobbies, hijos, perros, etc. Para los yogis en el mundo esto no es la excepción, ya que no hay nada más tentador que poder compartir con los demás esa foto con esa postura perfecta. Incluso redes como Instagram han organizado retos de yoga , donde invitan a subir una foto diaria practicando alguna inversión. Entonces compartir esas yoga selfies es ¿positivo o negativo?  Seguir leyendo